فئة وصفات

5 وصفات سهلة لتناول الطعام الصحي
وصفات

5 وصفات سهلة لتناول الطعام الصحي

& Lexcl ؛ أطباق لذيذة وخفيفة لتناول العشاء! وقت العشاء هو الوقت الذي يجب أن نكون فيه أكثر حرصًا في تناول الطعام الذي نتناوله. لماذا؟ لأن أجسامنا تستعد للراحة ، وبالتالي ، إذا ملأنا أنفسنا بالسعرات الحرارية التي لا نحتاج إليها ، سيتم تحويلها في النهاية إلى دهون مشبعة يتم تخزينها للاستفادة منها في أوقات أخرى من حياتنا.

إقرأ المزيد
وصفات

كيف تحمر الفطائر المخبوزة بدون بيض

امباناداس هي وجبة تحظى بشعبية كبيرة بشكل عام وتتطلب استخدام البيض ليس فقط كعنصر في بعض الوصفات ، ولكن أيضًا لتحمر العجين المخبوز وتفتح معجنات النفخة بحيث تتمتع بمظهر ذهبي مميز. ومع ذلك ، هناك أوقات لا تريد فيها استخدام البيضة لهذا الغرض لأنك تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لا تستهلك فيه منتجات من أصل حيواني أو لديك حساسية أو لأنك لا تصنع فطيرة كبيرة جدًا ولا تستخدمها سوف تستفيد من معظم البيض.
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية جعل لون القهوة فلان

يعد الكاسترد واحدًا من أكثر الحلويات شعبية في العديد من البلدان ، وخاصة الفطائر محلية الصنع. في الوصفة ، تم إنتاج ابتكارات مختلفة لجعلها أكثر نكهات وطرق لا تتذوق دائمًا الفانيليا النموذجية أو فطيرة البيض. واحدة من ألذ المقترحات هي قهوة القهوة ، والتي هي أيضًا منعشة للغاية.
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية صنع صلصة المعكرونة البيضاء

المعكرونة هي واحدة من تلك الأطباق التي يحبها الجميع ، كما أنها منتج ممتن للغاية ، لأنها دائما لذيذة ، بغض النظر عن التقنيات المستخدمة في الطهي. صلصة البيستو ، صلصة بولونيا ، صلصة كاربونارا ... قائمة الخيارات لمرافقة هذا الطبق لا حصر لها.
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية صنع جوز الهند المعلبة

جوز الهند هو ثمرة استوائية توجد عادة في المتاجر والسوبر ماركت في شكلها الأصلي أو مفرومة بالفعل ومعبأة بالفراغ. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يكون المبلغ الذي يجب أن تشتريه مرتفعًا للغاية بالنسبة للوصفة التي تريد صنعها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أن تضع في اعتبارك أنه ليس كل البلدان لديها ثمار معينة في أسواقها على مدار العام ، كما هو الحال مع جوز الهند.
إقرأ المزيد
وصفات

لماذا لا ترتفع الكعكة

الكعكة هي واحدة من منتجات المخابز التي يتم تصنيعها في الغالب في المنزل لأنها بسيطة للغاية ، بالإضافة إلى كونها غنية جدًا. ومع ذلك ، فإنه لا يعمل دائما. وعلى الرغم من سهولة التحضير ، فليس من الغريب أنه في بعض الأحيان يُرى أنه يغرق عندما يُخرج من الفرن ، يُلاحظ أن القاعدة أو جوانبها قد أحرقت عند فكها أو أنها نيئة من الداخل إلى على الرغم من وجود اللون الذهبي الرائع من الخارج.
إقرأ المزيد
وصفات

10 نباتات برية صالحة للأكل

عندما نسير عبر الغابات أو الحدائق أو الطرق ، من المحتم العثور على مجموعة متنوعة من أنواع النباتات. هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كان يمكن تناول أي منها وما هي المساهمات التي قد يقدمها لجسمنا لابتلاعهم؟ هذه النباتات التي يمكن أن تؤكل وهي برية ، بالتأكيد ، كانت بمثابة الغذاء الرئيسي لعدة أجيال من البدايات الأولى للإنسان إلى الوقت الحاضر.
إقرأ المزيد
وصفات

طريقة توابل الدجاج: 6 طرق

يعتبر دجاج واحدًا من أكثر الأطعمة استهلاكًا في جميع أنحاء العالم ، نظرًا لأن نكهته وسهولة تحضيره ومجموعة متنوعة لا حصر لها من الأطباق التي يمكن دمجها معها ، تجعله طعامًا مفضلًا. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الدجاج مصدرًا للفيتامينات والبروتينات التي تعود بالنفع على الكثير من الأشخاص كما أنه طبق نجمي لأولئك الذين يرغبون في خسارة بضعة أرطال إضافية.
إقرأ المزيد
وصفات

كيف تستهلك بذور الكتان

& Iquest ؛ هل ترغب في إضافة أطعمة صحية إلى نظامك الغذائي المعتاد والتي تساعدك على التمتع بنوعية حياة جيدة؟ هناك العديد من الأطعمة الصحية التي يمكننا اليوم إضافتها إلى عربة التسوق الخاصة بنا لإعطاء لمسة أصلية ولذيذة لأطباقنا. من بين هذه الأطعمة بذور الكتان ، وهي طعام ذو نكهة لطيفة من الجوز وعدد كبير من الخصائص التي يمكنك الاستفادة منها.
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية تحضير بذور الكتان

بذور الكتان هي جزء من النظام الغذائي لجميع أولئك الأشخاص الذين يرغبون في المساهمة في حياتهم اليومية مكمل غذائي يوفر لهم فوائد صحية بطريقة طبيعية. أوميغا 3 والمعادن والألياف والفيتامينات مثل B1 و B6 هي بعض المكونات التي ، وفقا لأحدث الدراسات ، تحتوي على هذه البذور.
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية صنع كعكة الموز

Image: creatividadeslatinas.blogspot.com كعكة الموز هي كعكة لذيذة ، مثالية للاستمتاع بتناول القهوة في وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة ، أو بعد وجبة لذيذة محلية الصنع. إنه أيضًا العذر المثالي لاستخدام الموز الناضج لديك في المنزل ولا تريد أن تضيع. لهذا السبب في.
إقرأ المزيد
وصفات

أفضل الوصفات مع اللفت

& Iexcl ؛ تضمين اللفت في وجبات الطعام الخاصة بك! Kale ، والتي تعرف أيضًا باسم kale ، هي واحدة من أكثر الأطعمة المغذية في نظامنا الغذائي. إنه مطعم ممتاز تمكن من التغلب على العديد من الأذواق بفضل استخداماته المتعددة في فن الطهو. نريد أن نشجعك على الاستفادة أيضًا من جميع خصائص هذا المكون المغذي ، وبالتالي نكتشف أدناه أفضل الوصفات مع اللفت التي يمكنك تحضيرها في المنزل.
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية فتح المحار

المحار هو واحد من أكثر الأطباق اللذيذة التي يمكن تناولها. ومع ذلك ، قبل القيام بذلك ، ستحتاج إلى عمل شيء واحد: فتحها. يمكن أن يكون فتح المحار مهمة أكثر تعقيدًا مما يبدو في البداية ، وإذا لم يتم القيام به بشكل جيد ، فقد ينتهي بك الأمر إلى التسبب في إفساد المحار أو على الأقل ألا يكون لذيذًا قدر الإمكان.
إقرأ المزيد
وصفات

كيف تصنع فطيرة الجبن بدون فرن

تشيز كيك هي واحدة من أروع أنواع المعجنات. مزيج الجبن مع المكونات مثل الحليب المكثف أو الفانيليا يحقق نتيجة مثالية ومغذية للغاية. على عكس ما يعتقد الكثير من الناس ، لا يلزم الفرن دائمًا لعمل وصفات محلية الصنع ، وفينا نعلمك كيفية صنع فطيرة الجبن بدون فرن ، وهي كعكة سوف تمتص أصابعك بها ، فسترى!
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية جعل الفشار الدجاج

الدجاج هو طعام ، على الرغم من أن الكثيرين يحبونه ، إلا أن بعض الناس لا يحبونه ، لأن اللحوم البيضاء ، على الرغم من العصير ، ليست ذات نكهة كثيرة مثل غيرها. هذا غالباً ما يولد الرفض ويجعلك تبحث عن بدائل لطهي الدجاج من خلال يطبخ أو مع الصلصات التي تمنحها لمسة مختلفة ولذيذة ، من بين خيارات أخرى.
إقرأ المزيد
وصفات

لماذا الفطائر تلتصق ببعضها البعض؟

فطيرة هي واحدة من المنتجات نجمة من فن الطهو والمطبخ من مختلف البلدان مثل الأرجنتين ، تشيلي أو أوروغواي. تحت هذا الاسم ، يوجد نوع من الكريب أو التورتيا أو الفطيرة - يمكن أن يكون حلوًا ولذيذًا - وعادة ما يتم تناوله على سبيل المثال لتناول الإفطار ، من بين أوقات أخرى ممكنة من اليوم.
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية الحفاظ على الزنجبيل

الزنجبيل أو الكيون هو منتج يتم إدخاله بشكل متزايد في المطبخ بسبب العديد من الخصائص والفوائد الصحية. كما يتيح استخدامه أيضًا استخدامات مختلفة في وصفات الطبخ المختلفة ، والتي تفضل أيضًا استهلاكها. ومع ذلك ، ربما يكون أحد عيوبها الحفاظ على كيون جيدًا حتى لا تفقد أيًا من خصائصه ولدينا دائمًا في المطبخ المتاح لاستخدامه عندما نحتاج إليه.
إقرأ المزيد
وصفات

43 نوعا من الزهور الصالحة للأكل

تعتبر الأزهار عنصرًا رائعًا في الزخرفة وحلًا رائعًا لتوفير رائحة طبيعية جيدة في المنزل ... لكنها أكثر من ذلك بكثير ، لأن الزهور يمكن أن تكون أيضًا مكونًا جيدًا وأنواع أكثر وأكثر من المأكولات التي تحتوي على أزهار لصنع أطباق لذيذة.
إقرأ المزيد
وصفات

4 وصفات إفطار صحية وسريعة

نظرًا لتكرارها لفترة طويلة ، تعد وجبة الإفطار أهم وجبة تغذوية في اليوم. بعد عدة ساعات طويلة من الصوم يجبرها النوم ، الإفطار هو اللحظة التي يجب أن نوفر فيها لجسمنا الطاقة اللازمة حتى يمكن أن تسفر طوال اليوم.
إقرأ المزيد
وصفات

كيفية تطهير الخس

& Iquest ؛ هل تعرف عدد البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تحملها أوراق الخس الواحدة؟ الحقيقة هي أن هناك الكثير وتخيل ، الآن ، خضروات مليئة بهم. لحسن الحظ ، سوف نعرض لكم هنا كل التفاصيل حول أفضل طريقة لتطهير الخس بشكل صحيح. لا يكفي فقط إحضار الخضروات إلى الصنبور واستحمامها بالماء.
إقرأ المزيد
وصفات

13 سيقان صالحة للأكل

يسمح لك فن الطهو بتقديم مجموعات متعددة من الأطعمة ودمج منتجات جديدة في الوصفات. وفي كل مرة ، تكون هناك معرفة بوجود المزيد من النباتات الصالحة للأكل ، وكذلك الأجزاء الموجودة فيها ، لأن هناك جذور وأوراق وسيقان وأزهار صالحة للأكل. على سبيل المثال ، هناك الكثير من السيقان التي نتناولها وأحيانًا لا ندرك ذلك.
إقرأ المزيد